ウダウダと長いので、興味のない方はスルーして下さいね〜。１）筋肉を強化し、柔軟かつバランスのとれた状態を維持するための運動 『PROMエクササイズ』 日本語では『他動的関節可動域訓練』と言うらしい。ストレッチみたいなもの？関節の可動域を、人間が…