マッサージとストレッチ３
私らは元気である。パソコンのある部屋が寒くなって、どうもブログを書く気がしなかっただけだ。でも、やると言っておきながら忘れていたことがあった。マッサージとストレッチの本のことだ。
意外と医学用語が多くて、躓きながら読んでいる。しかし、やると言ったことはやらないと。ね。
まず、注意事項。
- 犬が次に該当する場合には、マッサージやストレッチはしないでください。
＊ 骨折
＊ 急性外傷
＊ 感染症
＊ 高熱
＊ 炎症
＊ 特定の関節に係わる問題
＊ 筋肉や腱の断裂
＊ 皮膚の異常・問題（外傷、湿疹、カビなどの感染、ヤケド、凍傷）
- 本で紹介されているマッサージ方法は、スウェーデン式マッサージを基本としている。完全に健康な犬にこれを施せば、非常に大きな効果がある。
- 自分の犬にマッサージを施すこと。飼い主が施すことで、効果が上がる。
- マッサージが気持ちの良いものだと認識させることが重要。おとなしくしないからと叱ったり、罰を与えない。
- マッサージを施すにあたり、充分な時間をとること（通常、全体で１０分から３０分程度）。冷静で忍耐強くあること（飼い主の気分に犬は影響されやすい）。時計や指輪を外すこと。爪の長い人は、犬を引っ掻かないように気をつけること。（本当に書いてありましたってば。）
- 警戒心の強い犬に対しては、全てのマッサージをするのではなく、部分的に施して状況に慣れさせること。
- 最初は優しく、少しずつ力を入れてマッサージをすること。
- 犬が逃げようとせず、自発的に横になっている状態は、犬がマッサージを楽しんでいるということだ。
- 通常、活動的な犬には一週間に一度。スポーツの大会等に積極的に参加している犬に対しては、一週間に一、二度。
基本のマッサージ Effleurage（軽擦法）
Effleurage（軽擦法）は、マッサージを行う上で、ウォーミングアップのためのテクニックである。犬を人間の手の感触に慣れさせるとともに、犬をリラックスさせる効果がある。
犬を横たわらせて、背の方に自分が座る。この時、自分が窮屈でない姿勢をとること。まずは手を背骨に沿わせて（背骨の上ではない）スムーズに滑らせる。首を起点にして、尻尾の付け根まで毛並みに逆らわずに撫でる。あくまでも犬の体は軽く、優しく触ること。手のひら全体で押し、指を少し動かす。表皮近くにある骨格部分（例えば、背骨など）には圧力をかけないように。肩胛骨やあばら骨の近辺を触る時は、力をかけないように。背骨に沿って、筋肉をほぐすことに集中する。マッサージが進むにつれ、少しずつ力を加える。２〜３分間、全体をゆっくりとマッサージする。
指を動かすことで血液の循環が高まり、緊張をほぐすことができる。マッサージの際には、犬の毛や表皮の状態にも気をつけること。筋肉内の結合組織で、痛がる部分や、でこぼこした部分がないかを確認することができる。基本のマッサージは、犬の体全体をチェックし、痛がる部分がないかを確認する方法である。同時に肉体的・精神的にもリラックス効果がある。
